Selbstfürsorge ist der liebevolle, wertschätzende, achtsame und mitfühlende Umgang mit sich selbst und das Ernstnehmen der eigenen Bedürfnisse.
FBZ Trainerin Elke Plöchl spricht mit den Teilnehmerinnen der FBZ Kurses über dieses Thema. Das FBZ ist das Frauenberufszentrum von BABSI, der Frauenberatungsstelle in Freistadt.
Selbstfürsorge ist wichtig, da sie dazu beiträgt, Stress abzubauen, die psychische Gesundheit zu fördern, Resilienz zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Wie gehen die Teilnehmerinnen mit diesem Thema um? Welche Erfahrungen haben sie damit gesammelt?
Sebstfürsorge
