Der Podcast mit Anregungen für deine Gesundheit und mehr Wohlbefinden im Alltag.

Einmal im Monat gibt die Pregartnerin und Physiotherapeutin Melanie Schuster Tipps und Anregungen für ein gesünderes Leben. Themenbereiche sind breit gefächert und sollen mehr Körperachtsamkeit, Positives Denken und Lebensfreude vermitteln.

In der ersten Sendung behandelt sie Schlafstörungen.
Den eigenen Biorhythmus finden, etwas im Alltag adaptieren, zwischendurch zur Ruhe kommen und Bewegung. Das sind nur einige Tipps von Melanie Schuster, um Schlafstörungen entgegenzuwirken. Sie selbst litt jahrelang als Betroffene. Ebenfalls spricht sie über die Anwendung von Schlafmittel und natürliche Substanzen wie Johanneskraut, Baldrian und Hopfen sowie über Mediation und Akupunktur.

Sendezeiten:
Mi 17.3. um 15:00
Do 18.3. um 10:00
Sendung im Online-Archiv

Leben in Bewegung wird monatlich zu folgenden Zeiten ausgestrahlt:
3. Mi im Monat 15:00 (WH: Do 10:00) & Online-Archiv